愛媛県松山市の糖尿病専門クリニック 院長 西田亙Nishida Wataru Diabetes Clinic

にしだわたる糖尿病内科

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きゅうりは熱中症対策にも有効です

きゅうりの簡単ポン酢漬け

お茶やお水は飲みづらいという方には、きゅうりなどの水分を多く含む野菜からの水分摂取もおすすめです。

水分補給というと飲み物を想像されるかと思いますが、実は食事からもたくさんの水分をとることができるのですよ。

栄養士 西田彩乃