愛媛県松山市の糖尿病専門クリニック 院長 西田亙Nishida Wataru Diabetes Clinic

にしだわたる糖尿病内科

健幸レシピ

にしだわたる糖尿病内科のまかないランチ RECIPE

ツナの炊き込みご飯の献立

今日の献立は、ツナの炊き込みご飯・にんじんときゅうりのごま酢和え・お味噌汁です。

まかないが始まって、にんじんの素晴らしさを再認識しました!笑 赤色が入ると、全体的に見栄えがよくなるのですが、野菜で赤色ってトマト・パプリカ・にんじんくらいですよね。その中でもにんじんは火を通しても形が崩れないので彩りアップに大活躍なのです(*≧∀≦*)

ツナ缶の炊き込みごはん