愛媛県松山市の糖尿病専門クリニック 院長 西田亙Nishida Wataru Diabetes Clinic

にしだわたる糖尿病内科

健幸レシピ

にしだわたる糖尿病内科のまかないランチ RECIPE

たくさんのアジをいただきました!

今日の献立は、白ごはん・アジのたたき・きゅうりのポン酢和え・アジ出汁のお味噌汁です。

今日は、みんなで食べてくださいと 立派で新鮮なアジをたっくさんいただきました!下処理までしてくださり、本当に感謝でいっぱいです!ありがとうございます( ;  ; )♡

お刺身やたたきで食べるとおいしいとお聞きしたので、たたきに初挑戦しました!

作り方も教えてもらいました。3枚おろしにして、皮をはいで中骨をとって、たたくそうです。

今日はアジがせっかくきれいな色だったので、たたかずに小さめに切るだけにしました!

カップに入れて、上には青のりを少しトッピング♪

骨からはしっかりと出汁をとって、お味噌汁に♪

いやあ、新鮮なアジってこんなにもおいしいんですね!!!感動です〜〜〜!!!たたきはこれからたくさん作りたいです。幸せなまかないでした!