愛媛県松山市の糖尿病専門クリニック 院長 西田亙Nishida Wataru Diabetes Clinic

にしだわたる糖尿病内科

健幸レシピ

にしだわたる糖尿病内科のまかないランチ RECIPE

ネギ塩豚丼/ すぐできるサラダ感覚の浅漬け

今日の献立は、ネギ塩豚丼と椎茸のお味噌汁です。
シャキシャキでサラダ感覚で食べられる浅漬けも作りました。

にんじん・キャベツに塩を振り何分か置いて、しなっとしてきたらぎゅっと水分をしぼります。

細切りにした昆布(出汁用)と一緒にジップロックに入れてさらに塩をふり、シャカシャカします。

空気を抜いて冷蔵庫へ。すぐ食べても、一晩以上漬けておいてもおいしいです♪