愛媛県松山市の糖尿病専門クリニック 院長 西田亙Nishida Wataru Diabetes Clinic

にしだわたる糖尿病内科

健幸レシピ

にしだわたる糖尿病内科のまかないランチ RECIPE

そのまま炊き込む!サケごはん

今日の献立は、鮭ごはん・小松菜のおひたし・なめこのお味噌汁です。

なめこは、長野県さんの”株なめこ”です!なかなか石づきが付いたままのなめこってないですよね(*゚∀゚*)!!やはり新鮮なのかすごく美味しかったです。

一緒に炊いても別で焼いて混ぜてもOK!鮭ごはん

最近の鮭ごはんは全部、一緒に炊き込む方式です。前までは別で焼いて混ぜていましたが、一緒に炊いても全然生臭さなどなくておいしいです!

塩鮭はよく割引シールが貼られてお買い得になっています。ぜひ鮭ごはんお試しください。

鮭フレークにはいろんな添加物が入っているため、要注意。塩鮭を選びましょう!一緒に炊けば、骨もほぐしやすいです。